Ekspertka finansów osobistych oraz wellbeingu finansowego, trenerka biznesu oraz odporności psychicznej, coachka, mentorka kobiet, facylitatorka DISC. Ekspertka finansowa w prawokobiet.pl. Właścicielka marki Kobieta i finanse oraz Business Makers. Uczy jak zajmować się swoimi finansami z odwagą i z przyjemnością, tak aby być szczęśliwą i niezależną kobietą. Udowadnia, że można inaczej, spokojniej, z całą troską o siebie - bez ciągłego stresu i liczenia każdej złotówki. Bazuje na praktycznej i sprawdzonej wiedzy, opartej na 15-letnim doświadczeniu pracy w finansach. Jako mentor inspiruje do pozytywnych zmian oraz wspiera kobiety w rozwoju osobistym, zawodowym i biznesowym, pomagając jasno sprecyzować i wyznaczyć drogę do osiągnięcia własnych celów. Autorka artykułów oraz programów mentoringowo-rozwojowych, m.in. „Kobieta Niezależna Finansowo”, „Kobieta i Finanse”, „Jak wycenić swoją pracę” "Finanse w związku", Prelegentka min. dla "Kobiece twarze", "Kolej na Kobiety Festiwal", "Kobieta Przedsiębiorcza" Uniwersytetu Ekonomicznego. Autorka artykułów oraz wywiadów m.in. dla onet pl, wp.pl, magazyn psychodia, aleBank pl. Współpracowała m.in. z Credit Agricole, Impel S.A., Orange S.A., Bank Żywności, BNP Paribas, Krajowy Rejestr Długów.

Stypendysta Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku lekarskim, certyfikowany Terapeuta Transpersonalny oraz Hipnoterapeuta. Przygotowuje mentalnie sportowców do zawodów na poziomie krajowym i międzynarodowym. Jest managerem projektów w firmie Wellbeing Polska. Fascynuje go temat stresu, mindfulness oraz zdrowia mentalnego.

Anita Bednarska- magister psychologii. Oferuje pomoc psychologiczną w formie terapii indywidualnej dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Pracuje w zgodzie z zasadami etyki psychologa i poszanowaniem dla pacjenta. Gwarantuje dyskrecję oraz otwarte i indywidualne podejście do każdego pacjenta, pracując w zgodzie z zasadami etyki psychologa. Dużą uwagę przykłada do relacji z pacjentem, aby czuł się odpowiednio zaopiekowany podczas spotkania. Na co dzień pracuje w dwóch żłobkach, w których prowadzi obserwację dzieci oraz przyjmuje rodziców na indywidualne konsultacje, dbając o prawidłowy rozwój swoich podopiecznych. Oprócz tego rozwiązuje problemy na drodze placówka-rodzic oraz szkoli personel. Anita jest także certyfikowanym animatorem czasu wolnego dzieci, dorosłych oraz seniorów. Stale poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach, uzyskując na jednym z nich tytuł Asystenta Terapeuty Uzależnień o specjalizacji psychoseksuologicznej.

Od 2011 roku trenerka w Akademii Rainbow. Pracę w turystyce rozpoczynała od animacji, kolejno zdobywała doświadczenie w branży pracując jako pilot wycieczek oraz rezydent. Egzaminator Polskiej Izby Turystyki, aktualnie pilot incentive. Obecnie szkoli rezydentów, pilotów oraz odpowiada za program animacji sportowych w Rainbow. Pasjonatka fitnessu, Instruktor dyscypliny sportu-fitness (AWF Katowice), CA Yoga Instructor, Professional Fitness Aqua Instructor, Instruktor Pilates, szkoleniowiec Bodyshaping Academy. Instruktor pierwszej pomocy przedmedycznej (Emergency First Response, Wielka Brytania), absolwentka Uniwersytetu Medycznego oraz podyplomowych studiów menadżerskich.

Absolwentka elitarnej szkoły trenerów, dla której praca na zasobach i identyfikacja mocnych stron to podstawa pracy z ludźmi.

Wykładowca i organizator warsztatów dla firm w ramach programów poprawy dobrostanu pracowników. Członek Zespołu Pomocy Poszkodowanym (ZPP), stanowiącego część struktur kryzysowych Polskich Linii Lotniczych. Specjalista w obszarze radzenia sobie ze stresem, efektywnej komunikacji opartej na szacunku, profilaktyki Zespołu Wypalenia Zawodowego, asertywności, poprawy jakości snu i pokrewnych obszarach wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne. Doświadczony w profilaktyce Zespołu Wypalenia Zawodowego oraz posiadacz certyfikatów "Mindfulness" i "Compassionate Mind Training Polska". Mówca ponad 100 wystąpień publicznych dotyczących szeroko pojętnej tematyki mindfulness, zarządzania stresem oraz poprawie zachowań zdrowotnych.

Certyfikowany trener, wykładowca akademicki, kierownik studiów podyplomowych na Uczelni Łazarskiego w Warszawie, doktor prawa uniwersytetu w Bournemouth w Wielkiej Brytanii.

Fascynuje się mózgiem, to jak działa i kiedy nie działa. To jak determinuje komunikację i jak reaguje na stres.

"Moja droga zawodowa wiodła przez wiele krajów i kultur. Niejednokrotnie w szorstki i nieprzewidywalny sposób pozwalała mi odkrywać siebie i ukształtowała moje zrozumienie świata. Sprawiła, że nauczyłam się świadomie kreować moją teraźniejszość i przyszłość i brać za nią odpowiedzialność."

Onkolog na oddziale onkologii klinicznej z pododdziałem chemioterapii dziennej w Białostockim Centrum Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku, autor felietonu “Wcale mi Was nie żal”.

Onkolog na oddziale onkologii klinicznej z pododdziałem chemioterapii dziennej w Białostockim Centrum Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku, autor felietonu “Wcale mi Was nie żal”.

Stypendysta Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku lekarskim, certyfikowany Terapeuta Transpersonalny oraz Hipnoterapeuta. Przygotowuje mentalnie sportowców do zawodów na poziomie krajowym i międzynarodowym. Jest managerem projektów w firmie Wellbeing Polska. Fascynuje go temat stresu, mindfulness oraz zdrowia mentalnego.

Dietetyk kliniczny, wellbeing manager i autorka artykułów popularno-naukowych w czasopismach branżowych. Specjalizuje się w dietoterapii osób dorosłych z zaburzeniami metabolicznymi oraz redukcją masy ciała. W gabinecie dietetycznym wykorzystuje metodę małych kroków łącząc dietetykę konwencjonalną z psychodietetyką. Jako wellbeing manager prowadzi projekty poprawiające jakość życia w międzynarodowych firmach m.in. Orange, Ferrero, Alcon w zespołach biurowych, handlowych i produkcyjnych.

Menedżer z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z zespołami sprzedażowymi. Z sukcesami pracowała jako dyrektor dla największych korporacji międzynarodowych i polskich w branży ubezpieczeniowej. Obecnie przedsiębiorca, trener, coach i mentor biznesowy.Specjalizuje się w realizacji szkoleń rozwijających kompetencje osobiste niezbędne w kierowaniu zespołem, negocjacjach, sprzedaży.Projektuje szkolenia w zakresie efektywnej komunikacji wpływającej na kulturę organizacji, rozwiązywanie konfliktów, wprowadzenie trwałych zamian i realizację celów. Prywatnie: maratończyk amator, żeglarz, plastyk.

Właścicielka firmy Projekt Mentor z certyfikatem MBA. Od ponad 15 lat działaczka w świecie biznesu oraz mentoringu biznesowego i osobistego. Doradczyni prowadzenia firm, a zarazem czuła mama i opiekunka zdrowia. Promotorka kobiecej przedsiębiorczości i samorealizacji. Wierna pomocniczka w odnalezieniu równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym. Mówczyni na ponad 50 wystąpieniach publicznych dotyczących m.in. rozwoju kobiet, komunikacji, zarządzania budżetem rodzinnym. Autorka bestsellera z Anną Starmach „Lekkość”.

Prezes spółki giełdowej z ponad 10 letnim doświadczeniem. Igor posiada unikalne połączenie doświadczeń z zakresu biznesu, wiedzy o umyśle oraz zrównoważonego rolnictwa. Po odbyciu

stażu w laboratorium w Cambridge, Igor założył technologiczny start-up Wind Mobile osiągając sukces na polskim i zagranicznym rynku operatorów mobilnych.

Wspiera firmy w budowaniu dobrostanu mentalnego. Trener medytacji, autor dziesiątek artykułów popularnonaukowych. Dostosowuje wiedzę Wschodu do wymagań nowoczesnych organizacji. Mówca ponad 100 wystąpień publicznych o zdrowiu i dobrostanie mentalnym, w tym m.in. dla ORANGE.

Psycholog sportu klasy mistrzowskiej. Psycholog, terapeuta traumy w ujęciu SE i NARM. Doktor Nauk o Kulturze Fizycznej. Przez wiele lat Adiunkt w Zakładzie Psychologii Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Psycholog sportu współpracujący z Akademią Piłkarską Legii Warszawa i Polskim Związkiem Piłki Siatkowej Plażowej. Autorka wielu publikacji naukowych dotyczących poczucia własnej skuteczności, radzenia sobie ze stresem, zachowań zdrowotnych.

Politolog, coach, trenerka i konsultantka. Od 10 lat przewodniczka sesji indywidualnych, warsztatów grupowych oraz projektów rozwojowych dla managerów i pracowników dla polskich i zagranicznych firm. Specjalistka w tematach radzenia sobie ze stresem, rozwiązywania konfliktów w zespołach oraz zarządzania ludźmi.

Absolwent Middlesex University, ze specjalizacją w finansach behawioralnych i instrumentach pochodnych. Pracował w londyńskim City jako trader akcji, walut oraz instrumentów rynku stóp procentowych. Po powrocie do Polski zajął się finansowo-strategicznym konsultingiem. Zbudował od zera firmę traderską w rynkach finansowych opartą o systemy algorytmiczne, a także firmę doradczo-technologiczną w obszarze danych osobowych. Aktualnie Dyrektor Inwestycyjny w TenderHut, jednej z najszybciej rosnących spółek technologicznych w Europie.

Od ponad 10 lat zawodowo praktykuję holistyczne podejście do pielęgnacji ciała. Łączę ciało, umysł, duszę w całość, ponieważ jestem przekonany, że to co w umyśle, wpływa na ciało, a to co w ciele, ma wpływ na nasz umysł. W 2012 roku ukończyłem zawodowy kurs masażu z tytułem masażysty. Kurs obejmował masaż klasyczny – leczniczy, segmentarny, drenaż limfatyczny, relaksacyjny. Inne kursy w zakresie masażu to: Kobido, Relax & Therapy, Lomi Lomi Nui, masaż onkologiczny, masaż gorącą świecą, gorącymi kamieniami. Ukończyłem także szkolenie z zakresu refleksologii stóp, twarzy oraz terapii Acces Bars. Ponadto ukończyłem Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie na kierunku dietetyka. Stąd moje życie związane jest z kierunkami medycznymi i poprawą stanu zdrowia i życia moich pacjentów.

Specjalizuje się w zajęciach body&mind, które pozwalają uwolnić nadmierne napięcia mięśniowe, jak również wzmocnić ciało w sposób bezpieczny. To fizjoterapeutka, masażystka i trenerka fitness, która promuje zdrowy styl życia i zdrowe podejście do treningu. W pracy z ciałem kieruje się zasadą, że ważny jest też umysł. Interesuje się naturalnymi metodami odmładzania i modelowania twarzy.

Od 12 lat działacz w branży wellness, w tym 2 lata w Nowym Jorku, ucząc się amerykańskich standardów. Uczestnik ultramaratonów, maratonu Ironman-triathlon Niemcy, biegów ekstremalnych (Elbrus Race) i innych zawodów sportowych. W przeszłości coach zdrowia Ewy Wachowicz, Anny Starmach oraz dwóch przedsiębiorców z listy 100 Forbes. Finalista okładki Mens Health.

Pomysłodawca wdrożenia eventów i programów wellness w ponad 40 firmach w Polsce oraz konsultant dla ponad 100 firm w Polsce w zakresie strategii Wellbeing.

Wykładowca w programie dla kadry zarządzającej w ICAN Institute oraz mówca ponad 100 wystąpień publicznych o zdrowiu i wpływie na performance zawodowy i życiowy, w tym międzynarodowe m.in. BNP Paribas, NOKIA, PWC, Royal Canin, JP Morgan Bank, Orange.

Absolwentka programu Warsaw Dance Department. Szkoliła się m.in. w takich technikach jak taniec współczesny, improwizacja, tai-chi, joga, release technique. Ukończyła Vinyasa Yoga 200h Teacher Training (RYT-200), dzięki czemu zdobyła międzynarodowe uprawnienia do nauczania w stylu Vinyasa.

Obecnie prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne w Warszawie. Najbardziej ceni sobie możliwość spotkania z drugim człowiekiem i dzieleniem się swoją wiedzą i pasją z innymi.

Trener przygotowania motorycznego z prawie 10-letnim doświadczeniem w pracy z podopiecznymi, skupiający się na bólach barków, bioder i kolan oraz pleców w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Aktywny działacz w "naprawianiu ludzi", spędzających większość swojego dnia siedząc za biurkiem czy kierownicą.

Doktor z zakresu neuropsychologii, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego oraz Uniwersytetu SWPS. W przeszłości stażystka w wielu prestiżowych ośrodkach badawczych w Niemczech, Stanach Zjednoczonych oraz Australii. Uczestniczka szkolenia

trenerów dla par w Instytucie Gottmana, jednego z najbardziej wpływowych ośrodków badawczych w zakresie relacji romantycznych na świecie. Posiadaczka licznych

publikacji naukowych w najlepszych branżowych periodykach. Działaczka w dziedzinie popularyzacji naukowej, między innymi w książce, podcastach, jak również w formie wykładów. Prelegentka na ponad 50 wystąpieniach dotyczących miłości, związków, samorozwoju i relacji z innymi.

Porozmawiajmy o zdrowiu!

Rozmowy o zdrowiu z Bogusławem Tołwińskim to 30-minutowe spotkania, na których dowiesz się więcej na temat emocji, uczuć i rozwoju mentalnego.

Dzięki zajęciom z Bogusławem:

• odnajdziesz równowagę ciała, ducha i umysłu,

• nauczysz się dbać o siebie, równomiernie rozkładając siły,

• zaobserwujesz wyraźny wzrost ogólnego dobrostanu i dowiesz się, w jaki sposób w ciągłym pędzie codzienności możesz odnaleźć spokój i radość życia.

Jeśli chcesz osiągnąć pełne zadowolenie i spełnienie niezależne od tego, co dzieje się w Twoim życiu, to te zajęcia są dla Ciebie!

Mądrze wykorzystuj swój czas!

Chcesz się rozwijać, ale nie wiesz jak to zrobić? Ciężko Ci znaleźć równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym? Lider w życiu prywatnym to seria spotkań, na których Katarzyna Szyguła nauczy Cię jak osiągnąć wysoki poziom osobistego sukcesu.

Dzięki zajęciom:

• dowiesz się, jak pracować inteligentniej i efektywniej,

• nauczysz się wykorzystywać swoje mocne strony,

• zadbasz o swój samorozwój.

Weź udział w zajęciach Katarzyny Szyguły i świadomie pokieruj swoim samorozwojem.

Chcesz osiągać sukces osobisty, a rozwój jest Twoim priorytetem? Maria Sekułowicz- Kruczek to kobieta sukcesu od 15 lat zajmująca się mentoringiem biznesowym i osobistym, właścicielka Projekt Mentor z certyfikatem MBA. Prywatnie żona i matka świadoma trudności, jakie wiążą się z łączeniem wielu ról życiowych.

Na zajęciach podpowie Ci m.in.:

• Jak połączyć dążenie do samorealizacji z wieloma rolami w życiu,

• Jak podwyższyć samoocenę i realizować cele dzięki poczuciu własnej wartości,

• Jak walczyć z ograniczeniami stawianymi przez otoczenie.

Jeśli chcesz podwyższyć pewność siebie, wyjść poza schematy blokujące Cię przy podejmowaniu działań oraz osiągnąć sukces zawodowy i prywatny te zajęcia są dla Ciebie!

Każdy z nas może doświadczać różnego rodzaju dolegliwości fizycznych oraz mentalnych wynikających z radzenia sobie z presją i codziennymi wyzwaniami. Uważność (Mindfulness) może nam skutecznie pomóc w radzeniu sobie z wysokimi wymaganiami, jakie stawia przed nami praca oraz życie prywatne.

Podczas zajęć z Igorem Bokunem dowiesz się m.in.:

• Na czym polega mindfulness i dlaczego warto go praktykować?

• Czy praktyka mindfulness jest dla każdego?

• Jakie są kluczowe techniki mindfulness? Od czego można zacząć praktykę uważności?

• Jak mindfulness może nam pomóc w życiu prywatnym oraz zawodowym?

Jeżeli zależy Ci, by żyć bardziej świadomie, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Weź udział w 30-minutowym spotkaniu i dowiedz się, jak zadbać o swoje zdrowie, swój porfel oraz naszą planetę. Zuza pasjonuje się ochroną środowiska, na zajęciach poruszy temat zrównoważonego biznesu, ekologicznej mody i szeroko pojętej diety dla planety.

Zuza opowie o tym, jak zrobić pierwszy krok, jej pasjonująca historia może być dla nas przykładem.

Na zajęciach podpowie Ci m.in.:

• czym zastąpić mięso w daniach,

• jak zmniejszyć ilość plastiku w kuchni,

• jakie produkty szkodzą naszej planecie.

Jeśli chcesz zadbać swoje życie, a życie naszej planety nie jest Ci obojętne, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Chcesz zapobiegać chorobom dzięki wprowadzeniu do swojej diety kilku zmian? Walczysz z chorobą dietozależną? Justyna Szczerba, dietetyk kliniczny, który w swojej pracy skupia się na dietoterapii osób z chorobami przewlekłymi, podpowie Ci jak budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Na zajęciach dowiesz się m.in.:

• Jakie pokarmy pomogą Ci utrzymać zdrowie?

• Dlaczego przed decyzją o farmakoterapii warto spróbować leczyć choroby dietą?

• Jak mądrze i bezpiecznie wkroczyć na ścieżkę zdrowego odżywiania?

Jeśli ważne jest dla Ciebie długie życie bez chorób to te zajęcia są dla Ciebie!

Życie w ciągłym biegu i stresie to Twoja codzienność? Skutki przemęczenia i nieustannego doświadczania nerwowych sytuacji przejawiają się zarówno w somatycznych, jak i psychicznych dolegliwościach. Na zajęciach z Mateuszem Banaszkiewiczem uzyskasz skuteczne sposoby na ukojenie nerwów, które nie wymagają dużych nakładów.

Na zajęciach dowiesz się m.in.:

• jakie są podstawowe ćwiczenia relaksacyjne,

• jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną

• jak w prosty sposób poprawić kondycję psychiczną.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie mentalne, to te zajęcia są dla Ciebie!

Pandemia uświadomiła nas, jak ważne jest dbanie o zdrowie swoje oraz swoich najbliższych. Na zajęciach Adriana Zagórska odpowie nam na pytanie, jak w prosty sposób zadbać zdrowie oraz podzielić się praktycznymi poradach i wskazówkami.

Uczestnicy webinaru dowiedzą się m.in.:

● jak zadbać o zdrowie fizyczne i mentalne członków swojej rodziny,

● jak poprawić jakość swojego życia w prosty sposób,

● jakie mikronawyki wdrożyć w życie swojej rodziny.

Jeśli zależy Ci na tym, aby Twoja rodzina żyła długim i zdrowym życiem, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Według badań aż 70% aktywnych zawodowo Polaków skarży się na symptomy wypalenia zawodowego. Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu? Jak dbać o emocje i komunikację?

Na zajęciach Olgi Kamińskiej dowiesz się m.in.:

• jakie są objawy wypalenia zawodowego,

• jak zadbać o dobre relacje z ludźmi wokół,

• jak panować nad swoimi emocjami.

Jeśli chcesz, aby Twoja praca i samorozwój wciąż sprawiały Ci ogromną radość, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!